自然增长率是指一定时期内人口自然增长数（出生人数减死亡人数）与该时期内平均人口数之比。它是衡量人口增长速度的重要指标，通常以年为单位计算，并用千分比表示。计算自然增长率的公式为：人口自然增长率 = （年内出生人数 - 年内死亡人数） / 年平均人口数 × 1000‰ = 人口出生率 - 人口死亡率 。

自然增长率的计算涉及三个主要指标：年内出生人数、年内死亡人数和年平均人口数。年内出生人数是指一年内的新生儿数量，年内死亡人数是指一年内的死亡人数，年平均人口数是指该时期内的平均人口数量。

在计算自然增长率时，需要注意以下几点：

1. 出生人数和死亡人数应该是同一时期内的数据，通常是一年。

2. 年平均人口数可以通过年初总人口数和年末总人口数的平均值来计算。

自然增长率的数值可以为正数、负数或零。当年内出生人数超过死亡人数时，自然增长率为正数，表示人口在增加；当死亡人数超过出生人数时，自然增长率为负数，表示人口在减少；当出生人数和死亡人数相等时，自然增长率为零，表示人口保持稳定。

自然增长率是人口发展和规划的重要指标，它反映了人口的再生产活动和种群数量的发展趋势。了解和准确计算自然增长率对于制定人口政策和管理人口发展至关重要。同时，自然增长率的预测和分析也有助于缓解人口与环境冲突，实现人与自然的和谐发展。