性格是一个人长期形成的心理和行为特征，是个体独特的人格基础。然而，有时我们可能会发现自己某些性格特点带来了困扰或不利于个人发展。那么，如何改变自己的性格呢?

　　一、如何改变自己的性格

　　每个人的性格是独特且稳定的，它代表了一个人的行为方式、情绪状态以及认知方式。然而，有时我们可能会认识到自己的某些性格特点给我们带来了麻烦，或者不利于我们的个人发展和人际关系。在这种情况下，我们希望能够改变自己的性格，成为更好版本的自己。

　　首先，要意识到改变性格并不是一蹴而就的过程。性格是个体在长期的生活和经历中形成的，是深深潜藏在我们内心的一种基本特点。因此，改变性格需要持久的努力和耐心。我们需要接受自己的性格，并愿意不断改善和成长。

　　其次，改变性格的第一步是自我认知和自我分析。我们需要对自己的性格特点进行深入了解和分析，明确自己的优势和劣势，并意识到哪些性格特点需要改变以实现个人发展和目标。自我认知可以通过与他人交流、反思和自我评估等方式来实现。

　　接下来，我们需要设定明确的目标和制定具体的计划。明确定义我们想要改变的性格特点，并制定可行的短期和长期目标。通过设定目标，我们可以将改变自己的性格转化为可量化的成果，更容易追踪和衡量自己的进展。

　　然后，我们可以尝试寻求外部的帮助和支持。与心理咨询师、心理学家或其他专业人士交流，可以获得专业的指导和建议，帮助我们更好地认识和改变自己的性格特点。此外，倾听他人的意见和建议，接受他人的观点和反馈也是改变性格的重要途径。

　　最后，我们要持之以恒地实施我们的计划。改变性格需要坚持不懈的努力和行动，而不仅仅是停留在意愿和愿望上。我们需要主动采取一些行动，例如学习新的技能、鼓励自己从舒适区走出来、培养积极的思维方式等，以促进性格的改变和成长。

　　改变性格是一个需要耐心和努力的过程。通过自我认知、设定目标、寻求帮助和持之以恒地实施计划，我们可以朝着成为更好版本的自己迈进。改变性格不仅可以帮助我们实现个人发展和目标，还可以为我们的人际关系和生活带来积极的影响。让我们勇敢地面对自己，迈向一个更积极、有价值的未来。

　　二、改变性格的训练方法

　　性格决定你是一个怎么样的人，一般性格开朗的人比较容易取得别人的喜欢，而性格内向不喜欢说话的人，有时候会让人不想靠近或者不喜欢跟他做朋友，总是让人感觉摸不透，神神秘秘、奇奇怪怪的一个人。有些人是天生就这样，也有些是经历过不好的过去，使得自己性格发生了巨大变化。但是，我们可以经过后天的改变，让自己慢慢地变得开朗，你会觉得世界到处都是充满乐趣的!

　　1、转变心理

　　性格内向的人往往天生就不喜欢多说话，如果你想要改变自己，首先要做的就是在心态上转变过来，首先从身边的人开始行动，多和他们交流沟通。克服说话脸红、不好意思的状态，让开口说话变成一件非常自然的事情，这是必须要完成的第一步。

　　2、真实的表达自己

　　往往很多内向的人害怕与别人交流，总是揣摩别人的意思，害怕自己说错话。其实，这是一种不自信的表现，你大可不必那样谨慎，不要给自己太大的压力，真实地表达自己的想法就好了。

　　3、改变自卑心态

　　有着社交障碍的人，往往自卑的心态是不爱开口的最大原因。内向的人往往有着各种各样不同程度的自卑心理。解决办法就是意识到自己的这种心态，慢慢地调整自己。

　　4、表达能力差造成的恶性循环

　　常常心里面明亮剔透，却因为表达能力差，造成了一些尴尬和别人的笑话，结果自己变得更加自卑不愿意说话。如果是这种情况，你可以在熟悉的环境多加练习与人交流，在交谈中放慢语速，清晰地表达自己的意思。如果有那种嘲笑你的人，干嘛要去在意他们的眼光呢?他们更加没有素质更加low，完全不要因为这种人而自卑。

　　5、增加自己的见识

　　增加自己的各种见识是自信的源头，多阅读是最好的办法，不管是国内外名著还是时事新闻，在抽空的时间多了解一些，要不然，别人讲着某一件事情，你却什么都不知道，那肯定不能插上话。

　　6、吾日三省吾身

　　每天晚上给自己一个小总结，今天和哪些人说话了、别人反应如何、没接上话是什么原因、应该怎样应对更完美。

　　每一个人的性格形成主要是由基因决定的，也就是遗传因素决定的。内向、不爱说话只要不影响正常的生活和人际交往，就不是疾B。与小时候的生活经历也有一定的关系。比如说家庭环境、受到一定的生活事件的影响等。不必要为自己的性格担心，接受它是比较好的选择。而不必去羡慕别人。性格没有好坏，人群里各种性格的人都会有，而且都有自己的生存之地。一定要逼自己说话，只有抱着目的去做才能做到。