当谈到美的时候，我们常常谈及外在美和内在美。这两者分别代表了人们看待美的两种不同的视角——外在美主要指的是一个人或物体的外表或者外貌，而内在美则主要指的是一个人的品质，思想或者精神。那么，外在美和内在美到底应该如何理解和分辨呢?具备这两种美的人又是什么样的呢?

　　一、外在美与内在美的理解

　　首先，我们来谈谈外在美。外在美，通常是我们最初接触一个人或一件物时，人脑最先接受并处理的信息。这主要包括体貌、形体、衣着、气质等方面。它们构成了首印象，也常常影响了我们的主观判断。这也就是大家常说的“人以貌取人”。外在美是生活中无法忽视的一部分，它在一定程度上决定了我们的社交环境和人际交往。然而，外在美总是有别人赋予的一种标准，也受到年龄、生活方式等多重因素的影响。

　　接下来，我们来说说内在美。内在美是对一个人精神世界的美的评价，包括道德、品质、胸怀、智慧等。它往往不易被察觉，需要在一定的社交交往、共同经历后才能被人发现。与外在美相比，内在美更加稳定和持久，它能够经受住时间的考验。一个人可以通过自我修养和不断学习来提升自己的内在美，而这正是每个人生活的主导动力。

　　同样，外在美和内在美并且并非相斥的两个概念，他们可以并存于一个人的身上。一个人可以外表好看，同时也具备儿高尚的品质和广博的知识。同时，无论外在美与内在美谁更为重要的争论，都离不开社会环境、个人价值观等因素的影响。

　　人的美丽包括外在美与内在美，他们共同构成了完整的人的形象。每个人都可以通过努力提升自己的外在美和内在美，以展现自己的最好状态。而从长远来看，人应该更加注重内在美的提升，因为这更能体现一个人的精神风貌，是成熟的体现，也是人生价值的体现。同时，我们也应该尊重每一个人的美，因为每一个人的美都是独一无二的。

　　二、外在美重要还是内在美重要

　　外表的美只能取悦于人的眼睛，而内在的美却能感染人的灵魂。——伏尔泰

　　人们普遍认为灵魂的美是本质的美。在当今社会，有一些人更多关注外在美，而忽略了内在美。其实，内在美也是非常重要的。首先，外貌会随着年龄的增长而改变，但内在美不会。内在美将会伴随一生。其次，内在美需要更多学习，例如要学习文化知识、礼仪等等。

　　最后，内在美往往能够在你和其他人交流的过程中加分。如果两个人交流起来很舒服，那说明两个人的内在美都还不错。总的来说，我们不应该放弃内在美。外貌是很重要，但是他不可以改变。当然，除了整容。灵魂的美在于可以提升个人气质，并且感染其他人。

　　人活一生，要的就是开开心心，生不带来，死不带去的东西用平常心看待。内在的美，在于灵魂，那么同样的，灵魂美的本质不就是坚守本心，追寻心中的理想吗?在追梦路上，如果被容貌焦虑阻碍那确实很可惜，而且在这个互联网迅速发展的时代，也有很多人在贩卖容貌焦虑。

　　咱就是说，要活得开心快乐，我就是最美的，最帅的!我要追寻心中的理想，容貌焦虑统统闪开!当然，如果能做到内外兼修就更好，但关于美，最本质还是内在的美。可不要把重心搞错了。