在炎炎夏日里，一杯清凉的奶昔总是能让人心情舒畅，精神倍增。但是，你知道什么是奶昔吗?

　　一、奶昔是什么

　　奶昔，顾名思义，是一种以牛奶为主要配料的饮料。它是由冰冷的牛奶和混合水果或巧克力等材料打成的饮品。奶昔还可以包含蔬菜或其他保健材料等，如氨基酸、胶原蛋白等，以丰富营养。

　　奶昔是一种起源于美国的传统饮品。在过去的几十年里，奶昔已经成为了美国以及全球各地一个广受欢迎的饮品，它经常出现在咖啡厅和快餐店的菜单上，并成为了消费者夏日的首选。在美国，奶昔在二十世纪五十年代出现在很多的冰淇淋店里，而且一度风靡全国。

　　制作奶昔的原料千差万别，可以根据个人口味自由搭配，加入各种果汁、水果、巧克力、冰淇淋等新鲜食材，打碎成为一种浓郁的饮品。在炎炎夏日里，许多人将奶昔视为早餐、午餐或晚餐的陪伴，也有人将它视为一种甜品来享用。

　　奶昔是一种美味可口，健康营养丰富的饮品，它的原材料和做法多样，可以根据个人口味来搭配，满足不同的消费者。

　　二、吃奶昔能减肥吗

　　最近特别流行奶昔减肥，朋友圈到处可见，居然周围很多朋友也加入到了奶昔减肥的行列，还有很多开了实体店铺，总是晒出很多减肥成功的案例，更有甚者还有到处去旅游的照片，并且看起来还真的不是P出的图片，甚至还有认识的朋友，看的人蠢蠢欲动，那么问题来了，奶昔减肥怎么回事?到底好使不呢?

　　先说说奶昔减肥是怎么回事，联系做奶昔减肥的人，就会把你约到店里去，然后给你介绍他们的产品，奶昔基本上是早上喝一杯，晚上喝一杯，是代餐的，意思就是早晚不用吃饭了，喝完奶昔之后，是有饱腹感的，就是你会不饿，这样只有中午可以吃饭，自然起到了减肥的作用，那么问题来了，我早晚不吃饭，照样减肥，为什么要每月花上2000多块钱买奶昔呢，或者我买点酸奶来代替好不好，他们会告诉你，奶昔含你身体所需要的各种维生素，而且还有饱腹感，这样更容易管住嘴，那么我要告诉大家，饱腹感有多可怕!产生饱腹感，是因为里面含有一种化学成分，叫“芬芬(Fen-phen)”，是一种食欲抑制剂，在1997年9月就正式被美国列为禁药，因为会给长期服用的人带来很高的副作用，长期服用会造成心脏瓣膜损伤及肺脏高血压等问题。

　　这还不算完，现在做奶昔减肥的，以“康宝莱”为例，其实是一个直销群体，只是以奶昔做一个由头吸引你进入到这个团体中来，刚开始只让你接触到奶昔，然后不停的让你来参加集体的活动，慢慢的渗透你做直销，并且一旦你加入，就会每个月都必须购买多少金额产品，然后并不好销售出去，所以太多的人花了很多的钱，结果换回一堆产品，没有办法，自己消耗或者送给亲朋好友。