见不得别人好的心理是一种常见的心态，它常常源于嫉妒、自卑和不满足感。当我们看到别人取得成功或拥有优势时，内心会产生一种不舒服的感觉，甚至会产生负面情绪和行为。然而，这种心态并不健康，它不仅会影响我们的心理健康，还会阻碍我们自身的成长和发展。因此，我们有必要学会如何改掉这种见不得别人好的心理，以实现自我提升和积极的人际关系。

一、认识自己的心态问题

1. 反思自己的嫉妒情绪：首先，我们需要意识到自己的嫉妒情绪，并反思其背后的原因。嫉妒往往源于对自己的不满和自卑感，我们觉得别人的好是对自己的否定。因此，我们需要正视自己的不足，并接受自己的不完美。只有当我们认识到自己的问题，才能有针对性地进行改变。

2. 改变思维角度：我们需要从更大的角度去思考问题，放大格局。当我们看到别人好的时候，不要把自己和别人进行比较，而是要思考如何从对方身上学习和进步。别人的优秀是一种资源，我们可以从中获取启发和动力，而不是抱怨和嫉妒。

二、培养积极的心态

1. 自我肯定：我们需要学会自我肯定，认可自己的价值和成就。每个人都有自己的优点和特长，我们应该关注和发展自己的优势，而不是一味地比较和嫉妒别人。通过积极地对待自己，我们可以建立起自信和自尊，从而减少对别人好的心理抵触。

2. 感恩心态：培养感恩的心态可以帮助我们更好地看待别人的好。当我们意识到自己所拥有的，包括家庭、朋友、健康等，我们会更加珍惜和感激。同时，我们也应该学会欣赏别人的优点和成就，以及他们所付出的努力和汗水。通过感恩，我们可以减少嫉妒和不满的情绪，更加积极地与他人相处。

三、与他人建立良好的人际关系

1. 学会赞美和鼓励：当我们看到别人好的时候，不要忌妒和嫉妒，而是要学会赞美和鼓励。通过赞美他人的优点和成就，我们可以建立起良好的人际关系，同时也能够培养自己的善良和宽容之心。

2. 合作与学习：与优秀的人交往和合作，可以帮助我们提升自己的能力和水平。当我们与他人分享和学习，我们会发现自己的不足和提升的空间。通过与他人的合作和学习，我们可以摆脱见不得别人好的心态，而是积极地与他人共同成长。

改掉见不得别人好的心理需要时间和努力，但只要我们意识到这种心态的不健康性，并采取积极的行动来改变，我们就能够培养出积极的心态和健康的心理状态。通过认识自己的心态问题、改变思维角度、培养自信和自尊、与他人合作和学习，以及寻求专业帮助，我们可以逐渐改掉见不得别人好的心理，实现个人的成长