首先说呀，我们无论是高血压患者，还是普通健康人，抽个血查个同型半胱氨酸如果高于十，就很有可能的提示叶酸缺乏，而叶酸缺乏最大的危害是带来心脑血管疾病发生几率的升高，为此呢？美国曾经在96年立法，在98年一月份开始全民强制在面粉里添加叶酸。后期呢，他们就因为这个在面粉里强制补叶酸的，就是每个人每天能够增加叶酸的补充剂量，于是他们心脑血管疾病发生几率和女性胎儿畸形的发生机率就降低了，所以说呢，现在我们好多人见她意识高了，也开始叶酸补充这个事儿。

首先说呢，好多朋友说哪些人需要补充叶酸，这个呃，孕妇或者比如说孕妇找产科医生，贫血的患者可以找血液科医生，但是呢？美丽老师想给普通健康人和高血压患者说。普通健康人如果同型半胱氨酸高于十，我们最新的专家共识呢？认为这是高半胱氨酸血症，可以考虑口服0.8毫克的叶酸安全有效。而高血压患者如果同行半胱氨酸高于十可以被诊断为h型高血压，h型高血压呢？他增加脑卒中的，或者说脑梗塞发生几率，所以说也可以补充0.8毫克的也是安全有效的，这就是基本人群和背景。

那么好多朋友说我买的这叶酸片五毫克的，不是0.4毫克的，是两片0.8毫克就行了，五毫克的是多少？的确五毫克的比较便宜啊，这个药片的几块钱100片经济实惠，但是呢，吃起来好像不是那么方便，如果说大家想用这一种来补充叶酸可以吃1/4。1/4片，1.25毫克，这个剂量也是相对可以接受的。说完这个问题呢，

海螺煮多久能熟(海螺煮多久才熟透)好久没吃海鲜了，疫情期间不太敢吃。近日晚餐做了一道海螺，买了一篮子大概有两斤，拎回家就有了这顿让家人大饱口福的海鲜宴。所以来晒个图，发个圈。海螺是吃海藻长大的，即使简单做的海螺味道也好极了，肉厚弹嫩，有筋道的口感 ，家人很喜欢。吃完了，来给

好多朋友说说说补充叶酸，同型半氨酸高，补充叶酸，多长时间复查一次，告诉大家，这个不用每个月都去查同型半胱氨酸，每三个月查一次就可以，看看他有没有降下来？就行，好多朋友呢，还会问，说我的同型半胱氨酸正常了还用不用吃这个叶酸，要补多长时间？应该说，对于大部分人口服叶酸之后，同型半胱酸降下来的，这是好事儿。一般来说还要继续吃，因为它需要长期吃，现在关于专家共识和指南没有给出具体的建议，但是很多医学研究都提示，至少要吃3到4年才能看到口服叶酸带来的好处，也就是口服叶酸对于心脑血管疾病的保护的好处，需要长期口服，至少3，4年才能看得到。

还有好多朋友说说吃了叶酸，这个一定会把同型半胱氨酸降下来吗？不一定，只有50%的人可以降下来，至于那些吃了叶酸0.8毫克，一天一次降不下来的朋友，有可能还有其他的处理方案，比如说同时补充b6。同时，补充b12啊，或者说呢，甚至把叶酸剂量稍微加大一些，这就要看每个人具体情况，建议大家在专业医生指导下进行治疗，

还有朋友问呀，说这个叶酸是不是和肾功能有相关性？的确，对于那些肾衰或者说呢，尿毒症的患者，因为它排泄障碍，导致同型半胱氨酸高有它排泄障碍的因素在里面，但是对于绝大部分肾功能正常或者轻度受损人来说呢？应该说，同行慢慢算升高，就提示你也算缺乏。当然啊，如果说大家不放心，也可以查一个血清叶酸，这样更加直接的能看咱是不是叶酸缺乏

美丽老师今天对于如何补叶酸同型半胱酸高如何处理？H型高血压患者高同形半胱酸血症患者的这个治疗相关的这些问题的回答能够帮到手机前面的您，大家如果觉得好，也可以转给身边的亲朋好友，健康，美丽老师