hi,我是乎然妈！

作为一名90后妈咪，每周我会更新已经用在我们乎然身上的母婴好物视频，以及家里有了小宝宝后生活的vlog，还有我自己育儿的每个阶段遇到的问题和解决办法都会po在这个账号上，希望你们会喜欢～

-我的顺产经历-

【先扒一扒我的情况】头胎男宝，顺产，6.6斤，意外怀孕，所以当时没有做多少准备，其实自己也属于很意外的那种，毕竟感觉自己以前都是少女嘛，没有长大，可能都还需要别人照顾，有了宝宝后结束了和我老公的7年恋爱长跑，这也就我最开始提到的，乎然小名的起源！

整个孕期一直有脐带绕颈，还是蛮担心的，36周的时候有次去医院，一直胎心监护不过，一直做到晚上，后来护士跑来跟我说，已经显示有很明显的宫缩，你必须今晚留下来！后来医生跑来内检，发现没开内指，才放我回去！

划重点孕后期可能会出现假性宫缩的情况，这一点需要注意哟

经历过这一次后，我总觉得会早产，但是直到快39周了还没反应，我真的是很焦急了终于！！！在7月15号，世界杯开始的时候，肚子开始有点疼痛，但是很轻微，是能忍受的那种，作为麻麻的本能，我预感就这几天的事了！结果，我的老公并不当回事，哈哈哈哈，简直想打ta，还在专心看球！下半夜就开始陆续的疼，我觉得不太放心，第二天一大早就去了医院，医生说宫颈大于2公分还没有，但我已经有规律十分钟疼一次，就让我住院了！

事实证明：千万别那么早住院，特别头胎，开宫口是真的慢，那么早进医院后，不仅没有床位住，而且还看着来来往往马上要生的孕妈妈们痛苦的嚎叫～～～无疑增加了自己的心理压力！

没床位医院板凳干坐，到晚上已经疼到2分钟一次完全无法入睡，其中做了两次内检都说还没，到晚上3点已经疼的站不直，腿在抖才开了半指，真的很绝望了，和我老公在走廊上整整走了一夜，来来回回，第二天早7点开一指，

开二指才能打无痛！到了9点，开一指半，无法忍受这种疼，内检完都有血，求着医生让我打无痛，当时无痛没床位，等到10点才进去，一根很长的软针打到我背后，凉飕飕，打完立马下面内检完全没疼痛感觉，开始休息睡觉，13点人工破水，破水后就开始阴道胀痛，但比宫缩要好太多，强烈安利无痛真的是生孩子救命稻草！

划重点只有破水了，才会加快生的速度，一般如果在家破水，一定要立马平躺，然后去医院！

14点开五指，送进产房，我老公陪产，事实证明真的男人陪产真的会让产妇分心，容易撒娇，独自的时候其实会更坚强！等了半小时，助产士说我可以生了，如果有想拉的感觉就用力拉，疼的不由自主屁股往上抬，讲话都听不进去了，反正就知道一直用力，所以后来我有撕裂，一定一定要听医生的话啊，生出来大概40分钟，感觉拉出了千年大便，但后面的噩梦就是缝针，撕裂缝针1小时，疼的我已经哭着求医生不要缝了，从阵痛到生出来足足花了40多个小时，可能真的被疼怕了，所以宝宝出来没有特别激动，也对他不亲切，只有疼痛感！

总结：

1.我156cm，怀孕长了15斤，宝宝就有6.6斤，想顺产一定要控制体重，以及每天走路运动，在孕后期如果你能每天走一万步，是有助于你顺产的

2.想要不撕裂不侧切，生的时候一定要听医生的用力，千万别学我！

流产后月经来多久正常(人流多久来月经才正常)把大家关心的几点写下来，给姐妹们参考，不用太过焦虑，进入正题吧⭐️第一：小月子坐多久⭐️不管是自然流产还是人工流产，身体都会很虚弱的，气血不足。建议卧床2～3天，然后在下床运动，走路就行啦，从少到多慢慢来。一般来说半个月就差不多了，但是人工

3.后期都说喝覆盆子茶软化宫颈，覆盆子水果是孕期不能吃的，所以我喝的茉莉花茶！

-撕裂伤口如何恢复？-

【顺产伤口会必备神器】

一定要注意伤口的清洁卫生

家中必备：

1碘酒2高锰酸钾3私处喷雾

顺产完在医院护士基本不管我，说我是顺产会比较快，不用大惊小怪，早晚会来一次帮我伤口敷上碘酒，所以回家后我也很注意这个习惯，每晚洗澡后在床上垫上产褥垫躺上去（以免弄到床上）用纱布蘸满碘酒，然后敷伤口5-10分钟，其实医院里还有那种红外线理疗灯烤伤口，有条件的可以在家里买一个，每天烤烤特别舒服，也会加速伤口愈合的速度

高锰酸钾高锰酸钾高锰酸钾，重要的事情说三遍，这个真的很重要！其实无论什么伤口多用这个泡都会好，按照1:5000水比例稀释，用烧过的白开水泡，水变成淡紫色就可以了，不要直接自来水可能含有细菌，每次上完大小便都用热水清洗一下，泡一泡，伤口恢复很快，整个月子期间我都有用，后半个月次数稍微有减少

私处喷雾，我买的是地球妈妈这个牌子，是我朋友安利给我，我用的不

多，喷过几次，冰冰凉凉还挺舒服的，据说是可以缓解引导撕裂和侧切后的疼痛

生完孩子当时进产房我就私处疼，后来发现是长了一个超级大的痔疮，后来才知道顺产因为用力大多数都会生痔疮，很多出月子了就自然好了，我在住院期间就一直用高锰酸钾泡多做提肛运动，痔疮过了几天下去了

划重点

顺产一定要多做提肛运动，会恢复盆底肌有超级大的帮助！！！

好了，今天我的顺产日记分享就到这里了

看完记得我哟，想知道有关母婴育儿的知识都可以跟我留言哟，么么哒！