5.21号,38周 1,产检的日子,做了b超,说娃娃大约六斤半。医生看了羊水胎盘情况,觉得很好,说可能下周都不会生，心想还有一周多,娃娃不长成胖妹儿才怪。回家后各种念叨,喊她趁着妈妈旧历生日的日期522,赶紧出来吧,在肚子里睡不好太难受了。本来还趁机想喊袁大爷在医院感受分娩疼痛,他临阵脱逃了。

5.22号,早上五点左右起来上了厕所,回到床上感觉不控制的流了些东西，迷迷糊糊中没管它,还在想我难道出现了传说中的漏尿?继续珍惜几十分钟睡觉。

6点20起床收拾完准备去上班，发现床上留下了一小块水血混合体，凭我整个孕期做的功课,这应该是见红了,马上上个厕所验证一下。果然......颜色呈褐色,量不多，见红距生产应该还有24小时或者更久,于是我淡定的去学校上班,一边也联系了医生。

8点40吃早饭的时候开始出现有规律的宫缩,平均五分钟一次,但是无痛感。医生建议去医院检查一下。

8点57到医院,体验了传说中可怕至极的内检,我个人感觉还好，虽然是痛也不舒服,但是可能之前想得太可怕,有心理准备。

检查完宫颈已经完全溶了,但是宫口还没开,宫颈条件很好,医生建议回去收拾东西,下午或者晚上等疼痛规律时随时好来医院。

中午回妈妈家吃了午饭,睡了午觉,感觉有点像月经痛,但是时间不长，睡了觉起来感觉又好一点了。

下午6点多,老公送我回家后,他还去医院看个病人,自己在家。

晚上9点过,频繁宫缩且伴随着疼痛感了,app记录平均是三四分钟次了,感觉不太能忍了,打电话喊老公回来可以去医院了。

晚上10点左右,到了医院,医生内检,已经开了一指多了,立马安排住院,做胎监。我还淡定的去看了房间,淡定的选了哪种套餐。

做胎监半个多小时的样子,每次宫缩的痛已经难忍了点,还好老公一直在旁边跟我摆龙门阵,分散注意力。

医生一切弄好之后,再内检了一次,快两指了,就喊我老公拿产房要用的东西上楼到待产房等待。晚上8:09…

到了待产房,宫缩来得更不能忍了,医生安排选好了的导乐来,上了仪器,似乎没什么太大作用。

煎熬了一段时间(不知道多久,对我来说度秒如年),导乐安排我去冲水(其实就是坐着洗澡)缓解疼痛,好像确实要好一点。洗了半天出来人已经痛得有点恍惚了,医生内检四指多了,喊去上个厕所坚持等待。但是痛得我根本上不出厕所,还用了平生第一次开塞露。

上完厕所出来已经无法走路了，宫缩真的不能忍,导乐带我走走摇摇,坐瑜伽球等等等。我只记得衣服早就遭汗水打湿了,袁大爷一直鼓励我加油,我喊医生我想打无痛。但是医生说现在不能打了,你都马上可以下水了(六七指下水)。于是央求医生内检,只想快点生，其实这个时候不光是痛,它还有胀,还有一种说不出的感觉交织。

导乐又各种安抚我一段时间后,扶我上床等医生内检。已经不记得是检完没有,“砰”的一声,像水气球炸开的声音,我知道是破水了,破水意味着离生产快了,使劲喊破水了破水了。终于听到医生说准备带她下水，又有了一点坚持的动力,但是人已经很恍惚了。只记到躺到水里煎熬了一会就看到袁大爷在旁边跟我说加油,看到小汤圆头发了。

这句话当时真的是曙光,要与小朋友见面的欲望一直支撑我。助产士,导乐就在旁边教我如何用力。当时感觉已经不受控制,宫缩一来不自觉的会用力,就听医生说收收收,不然容易撕裂，就只有喊你上去侧切哟！

工伤鉴定多久(工伤一般多久鉴定出来)　　记者23日从重庆市人力社保局获悉，为提高工伤认定效率，2020年以来，该市在部分区县开展工伤认定辅助调查核实试点工作。期间，试点区县大大提升工伤认定精准取证能力，推行“最多跑一次”，并缩短工伤认定时间，由60日缩短为30日，最快正式受理

努力控制,收其实是收不住的,只能一直哈气等到宫缩结束,宫缩开始时顺势又使劲,中间好像头要出来又遭送回去了一次。最后一阵像撕裂的疼痛后袁大爷说头出来了,然后就突然一下轻松了,一个紫紫的小人一下被医生接了出来,之后好像就开始哭。

我是浑身没劲了，医生说你可以起来到手术床上检查伤口,等待胎盘分娩出来。我简直不敢相信,痛怕了,袁大爷扶我出浴缸时我都不敢抬脚,我好像还问了一句我可以出来了吗?

躺到床上,医生止血的过程我已经全部中心在我女身上了。六斤八两六,超快生产,四个多小时,无侧切,无撕裂！

凌晨生了,早上醒来就下地了,现在月子中一直自己亲手照顾宝宝。整个孕期孕吐不明显,没忌口,火锅串串,没得海椒吃不下饭,后期天天一直冰糕(咖啡,酒精是一点点没碰),无妊娠纹。

最后有几点经验分享给大家:

1.控制体重。我没怀孕之前92斤,能吃基本不长,怀起后没经验,一样的狂吃,早餐可以吃四个包子,四个蒸饺一根油条,一杯豆浆那种,结果怀孕后吃了就要长了,前三个月就长了10斤左右,那个时候宝宝可能才几十克,根本长的全是我。

中期快后期就适当调整饮食结构,多吃粗粮,整个孕期增重30斤,别人猛长的孕晚期,我基本没长。到生是121左右,生完第二天好像是110,现在月子26天,102。

2.提前看类似我这种生产日记做好攻略(@孕产日记),会有很多帮到你的地方,因为第一次生产没经验,很多不懂,多看多学习,自然就懂,就不会害怕。比如我先见红,就知道没这么快,白天还去了单位上班,等到规律频繁宫缩后才去的医院。

3关于待产包,一定分住院和手术时两包，装好，避免临时慌乱。

4.陪产或者导乐很重要。最初怀孕时我想要袁大爷陪产,后来看了《生门》又不想要他陪产了,结果最后是袁大爷主动陪产。有人陪太重要了，否则一个人在产房待产太可怕了,痛得死去活来没人贴身照顾。

5孕期锻炼。我不喜欢锻炼,唯一就是走路,顺带爬楼。怀我女开始,是我工作生涯中最累的几个月,因为突然一个人要挑三个人的工作量,于是经常看到我在“健步如飞”,几栋楼之间爬上爬下。有时间下午就走路上班,一般是一万多步。最后生得这么快(医生说初产妇一般都要十多个小时,我四个多小时)，不知道与这个有没有关系。

6.关于生产选择。我自己也没想过剖腹产,顺产想要无痛,医院给了无痛的两种套餐,一种是物理,一种是药物,两种价格差不多,住院三天,选的VIP套房,九千多。物理就是导乐加水下分娩,药物就是网上说的无痛,开两指就可以打的麻药。我是听了医生朋友一句能物理就不药物,于是选择了水下分娩。

本来生产过程中也可以转套餐,但是我当时想转的时候已经开四五指了,就不能上麻药了。大家可以根据自己的情况选择，不借助这些我想我最痛的时候肯定是忍不了的。

暂时想到的就这些,希望自己的经历能给有需要的一点参考,各位好孕！

二零二一年六月十七日

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