今早，ICU大夫紧急找到赵先生家属，原来，住了半个月的ICU，赵先生还是去世了。

赵先生的家属围在ICU 的门口，就已经个个哭成了泪人，伤心欲绝，就连护士们看到这一幕也是心酸落泪。

赵先生作为家里的顶梁柱，才50岁，正是身强力壮干事情挣钱养家的时候，但是却因为脑溢血而去世。

医生看着悲痛的赵先生家属，直言：其实，赵先生是被他自己的一个坏习惯给害的。

原来，赵先生和自己的老板经营着一个批发部，凭借着老赵吃苦能干，家属通情达理，生意做的也还算红火。由于老赵需要长年累月进货、入库，又喜欢喝酒，落下了不少的身体毛病，其中高血压就算一项。

这天早上，老赵和往常一样进货回来，刚刚把货给卸完，坐在一边的台阶上准备歇一会，就顺手拿起来冰箱里的冰啤酒，咕咚咕咚，喝了个精光。

突然，老赵感觉到半个身子不能动弹，嘴角歪斜，根本发不出声音，就歪倒在一旁。老赵的家属看到了，立马扶老赵起来，却发现老赵口齿不清，就立马将老赵送到了医院。

急诊ct显示，老赵发生了脑溢血，而且出血量比较大，需要紧急抢救。

就这样，在做了紧急手术后，老赵被推进了ICU。

前前后后有半个月，老赵还是去世了。

医生表示：老赵是一个老病号，有着常年的高血压病史，但是相对来说控制得还算比较好。但是随着天气变热，老赵劳累过度，不注意休息，引起血压急剧升高。加上事发当天老赵在劳累之后，没有经过适当休息，饮酒，而且是冰冻的酒，这就会引起血管剧烈的收缩而引起的脑血管破裂出血。

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因此，医生强烈建议高血压患者，不要清晨饮酒。以及下面几项事情，同样不能做：

一、高血压患者，早晨不宜起得太快

高血压患者，或多或少都伴有不同程度的血管病变。最典型的就是外周毛细血管的内压增大，可能会有脑供血不足的表现。如果早晨起得太急，很容易造成大脑短时间急剧缺血缺氧，引起昏厥，发生摔倒等意外，而高血压患者是十分忌惮摔倒的。

高血压患者，早晨起床，应当充分适应之后，缓缓坐起，看清了地面，然后再行站立穿衣。

二、高血压患者早晨不宜太早晨练

早晨空气稀薄，氧气含量更是比傍晚低得多，另外，早晨温度较低，这些对于高血压患者来说都是不利的。因为，高血压患者本身就伴有脑供血不足，如果清晨起来锻炼，剧烈运动的情况下还不能吸入足够的氧气，很容易发生心血管意外。而早晨的户外温度要比室内低得多，如果太早进行晨练，血管会剧烈收缩，这都是十分危险的。

三、高血压患者要多饮水，避免早晨便秘

便秘对于高血压患者来说，也是比较危险的行为，因此高血压患者应该多饮水，多食蔬菜水果，避免发生便秘。

之所以便秘是高血压的危险行为，因为便秘时，高血压患者用力排便会导致血压急剧升高，会引起严重的心血管意外。

写在最后：高血压是目前我国患病人数最多的慢性病，几乎每天都有人因为高血压而发生心血管意外，因此高血压的预防和管理就显得尤为重要。因为高血压独特的生理特点，医生强烈劝告各位高血压患者，早晨避免饮酒，避免起得太快，避免太早进行晨练，避免便秘，定时监测血压，积极改善生活方式同时遵照医嘱药物治疗。这样才能有效管控高血压，享受健康生活！

我是全科周大夫，本文仅供学习交流使用，不作为临床诊疗依据！

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