我已经一年没有感冒了，这一点还是值得骄傲的。于是，我开始心里规划起来，该如何用最短的时间搞定感冒。首先，我是泡脚，这里也要感谢我爱人，他很体贴地给我烧了一壶水，我泡了大约半个小时，背后有点小汗。接着，我去厨房拿了一点葱白，再加上豆豉和红糖生姜，熬了水喝，再就是躺在床上了，也不玩手机，听喜马拉雅的音频。躲在被窝里按手背部穴位一窝风和背后大椎。鼻子迎香穴，肺俞，大椎贴了伤湿止痛膏，迷糊中，也睡得不安稳，整个晚上脚都是冰冷的，鼻塞，头胀，不适，就这样到了周六。

也幸好是周六，可以一整天用来修整。我吃什么都没味道，但人力气还是有的。于是，瞎吃一点后，让女儿给我在后背拔罐，肺俞穴确实深紫。后在背后绑了两个随身灸，热乎乎的，特别舒服。下午艾灸了足三里，一整天都在床上度过，因为真的还是很难受，头还是有点痛的。但周六晚上睡得已经很安稳了。

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周日，必须起床上班，还好，头痛的感觉已经基本消失，鼻塞也好了很多，怕冷依然在。我骑自行车去，路上出了点小汗，很爽，这天可以吃清淡饭菜了，食欲基本恢复。鼻子也已经通畅可，还稍微有点鼻涕。但整体情况已经ok了。

整个修整过程中，差点忘了取嚏法的介绍，就是拿纸巾或是韭菜的头，来刺激鼻黏膜，把寒起给去除，应该这三天每天打五十个左右。最终，搞定感冒，一身轻，特别开心。