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牛尾汤怎么做(牛尾汤禁忌有哪些危害)

时间:2021-12-29 05:14:03 栏目:站长资讯

牛尾汤怎么做(牛尾汤禁忌有哪些危害)

【原料】熟牛尾肉500克,马铃薯2个,水发冬菇5朵番茄1个,火腿50克,鸡蛋3个

【调料】精盐、味精各1大匙,胡椒粉2小匙,黄油1小匙,麻油1大匙,高汤2杯。

【做法】

1将牛尾肉切成2厘米见方的丁;鸡蛋煮熟剥去蛋壳将蛋白、蛋黄各切为蚕豆大小的丁;火腿切碎丁;马铃薯煮熟,撕去外皮切为碎丁;番茄在沸水中烫一下,撕去皮切为2厘米见方的丁;冬菇切丁

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2将黄油放锅中化开烧热,下葱炝锅,接着放入马铃薯丁、火腿丁、冬菇丁、蛋丁、牛尾丁、精盐煸炒几下,注入高汤烧沸,撇去浮沫,用味精、胡椒粉调味,放入番茄丁烧一会,淋上麻油即成。

【营养功效】

牛尾汤具有益气血,强筋骨,补肾适等作用。牛尾汤是秋、冬季的滋补汤,不建议夏季喝。

牛尾汤怎么做(牛尾汤禁忌有哪些危害)

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