什么运动最瘦腿 高抬腿仰卧式

　　躺在地面，两腿伸直，一条腿慢慢向天空抬高，另一条腿半悬空。左右腿依次摆动，坚持5组。有利于瘦腹和瘦腿。

　　什么运动最瘦腿 倒骑自行车式

　　平躺，头部微微翘起，双手置于头后。按照骑车的姿势反向进行。动作缓慢进行，保持这个动作5组，瘦腿瘦腹效果很好。

　　什么运动最瘦腿 船式

lg电视机怎么样(LGHG牌子电视怎么样)近几年国产显示屏技术发展势头极为迅猛，不少厂商都推出了极具冲击力的产品，从一定程度上淡化了其他国际厂商的产品优势。毫无疑问，国产厂商的进步让技术的差距在慢慢缩小，然而同时也必须承认，老牌国际厂商的产品仍然强悍，比如LG的NanoCell技术

　　坐在地上，两腿伸直，慢慢向天空抬高。将重心放在臀部。最终身体形状摆成一个“V”型。坚持这个姿势10秒。

　　什么运动最瘦腿 下犬式变式

　　身体俯卧，臀部向上翘起，双手伸直。坚持这个动作10秒，有利于腿部肌肉的增强和身体的舒展。

　　什么运动最瘦腿 平板支撑式

　　臀部由高抬慢慢放下做平板支撑状，双肘弯曲支撑在地面上，肩膀和肘关节垂直于地面，双脚脚尖踩地，身体离开地面。身体伸直，头部、肩部、臀部和脚腕保持在同一平面。将这个动作保持10秒。

　　什么运动最瘦腿，上面5个动作7天瘦出筷子腿!