首先我们先来分析脸部水肿的原因

（1）不规律的生活作息导致的面部水肿。现在很多年轻人的工作压力大，习惯性熬夜，导致新陈代谢变慢，血液流通不畅。并且过多的熬夜致使体内毒素过多囤积，没有达到有效地排除，导致脸部水肿。

（2）不均衡饮食导致的面部水肿。前一天晚上睡觉之前饮用太多水造成水分滞留体内，引起浮肿的现象，傍晚摄入过多刺激性、辛辣的食物，对肠胃产生不适，不能很好地消化吸收。

其次探讨有效消除水肿的方法

（1）清淡的饮食

我们可以多多选择清淡的食物。多喝薏米茶，能够有效帮助我们促进身体的新陈代谢、有利于肠胃的吸收；多吃冬瓜，冬瓜具有清热解毒、利尿消肿的功效；饮用柚子茶，不仅能帮助我们消肿，也能促进我们的排毒润肠。戒掉睡前喝一大杯水的习惯、少吃或者尽量不要吃宵夜。

（2）热毛巾敷脸消肿

早晨洗漱时，用温热的毛巾敷脸。一共敷三次，平均三分钟一次。能够有效帮助我们促进脸部的血液循环，使脸部毛孔迅速扩张。有效缓解脸部水肿。

散光是怎么回事(怎么判断自己是不是有散光)1、什么是散光散光是眼睛的一种屈光不正常表现，和角膜的弧度有关。平行光线经过眼球屈光系统折射后，并不聚为单一点，而是散开的许多光像。主要表现为看物体远近都看不清楚有重影、边缘模糊；视疲劳眼睛胀痛、头痛、流泪、恶心、呕吐等。2、散光产生的原因

（3）按摩消肿

在涂抹面霜之后，首先将双手紧握，利用手指关节，由下往上从下巴开始轻轻按压。再然后，用手掌掌心轻轻按压浮肿部位。最后，食指中指并拢，用指腹从下往上从下巴刮至耳后。每天坚持脸部按摩，不仅能帮助我们有效消肿，还能使我们的皮肤更加紧致嫩滑。

（4）适量的运动

办公室的女孩子可以减少久坐的频率，加强身体的锻炼。每天坚持适量的运动，不仅能帮助我们达到消肿的效果，也能调节我们的身体机能，促进我们的健康。

那么有姐妹要说了，道理我都懂，可是身体不想做。每天下班到家，只想在床上躺着，运动、按摩完全抛之脑后。而且感觉就算每日均衡了饮食，对消肿也并没有太大的帮助。有没有什么更高效、更明显地消除脸部水肿的方法呢？

这里小编为大家推荐一个专业瘦脸产品——V脸果

这简直就是办公室星人的福音！不仅很好地解决了脸部水肿的问题，而且还能帮助缓解因为久坐导致便秘的问题。如果你也想消除脸部的水肿，成为光鲜亮丽的都市丽人，赶紧行动起来吧！让我们不用花时间，也能成为精致的“猪猪女孩”！

公众号：瘦脸宝典

让你每日轻松get一个瘦脸小技巧