有些人在比较嘈杂的环境中还戴着耳机听音乐，在这样的环境中，会不自觉地把声音提高;有些人喜欢听摇滚音乐，追求刺激;还有些人在睡觉时喜欢戴着耳机听音乐。如果这样长期地使用耳塞式耳机，外耳道口被耳机塞住，高音量的音频声压会直接进入耳内，就有可能因过量的声音刺激而导致噪声性听力问题。这些做法都是不可取的。

眼镜磨花了怎么办(换一个4度镜片多少钱)你知道吗，根据数据统计超过6亿中国人近视，近70％的学生佩戴眼镜？近视问题是否有如一层阴影笼罩在你们的头顶？同时，大多数人在电脑屏幕前工作或学习时花了几个小时，大多数青年人每天花费大量的时间用于刷手机。因此，许多人即使没有近视也会选择佩戴防

当声音强度达到最大可听阈时，刺激产生的不仅是听觉，而且有可能引起中耳鼓膜的不适或疼痛，甚至还会造成内耳的损伤。人的内耳大约有18 000个听觉细胞，它们是直径为0.01 mm的纤毛细胞，特别容易受噪声影响，而且受损后不能再生。对于喜欢佩戴内置耳机听音乐的爱好者，尽量减少佩戴耳机的时间，音量不宜太大，注意劳逸结合。

戴内置耳机听随身听的爱好者要遵循60 60原则，即音量不超过最大音量60%，连续听的时间不超过60 min。或使用能阻隔外在噪音的主动降噪耳机，抵消环境噪音对随身听或手机音量的干扰，在比较嘈杂的环境中可减小随身听的音量，减少噪音对耳朵听力的伤害。