对于人们来说最难以忍受的就是半夜醒来，醒来之后入睡就变得非常困难，中医认为，在某个时辰里面对应的脏腑气血是最为旺盛，一旦某个脏腑出现了问题，那么，就会让患者出现莫名其妙的醒来。

为什么半夜总会醒？

中医认为，人体脏腑与十二个时辰相对应。在相对应的时辰里，本脏腑的气血最旺盛、功能最强。如果脏腑有异常，就会出现莫名清醒且难以入眠的情形。

因此，这种情况可以通过疏通相应经络来解决，有时会立竿见影。

这两个时间最容易醒！

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丑时：凌晨一点至三点

同事英文怎么说(我们需要藏起来用英文怎么说)【工作中的人】boss=老板，top management=高层管理人员，middle management=中层管理人员，line manager=直属上司，colleague=同事，client=客户，secretary=秘书，pers

若是凌晨1到3点总是醒来的话，可能就说明肝火旺盛，此类人群脾气暴躁、容易烦躁，在凌晨1到3点是气血经过肝脏的最佳时间段，对于肝火旺盛的人群来说会有明显的症状，此类人群应该及时的疏通肝经。

建议：

此时敲揉、点揉肝经的阴包穴、太冲穴，会痛不可摸，在痛点处敲、揉5-10分钟，3-5天痛感消失，可一觉睡到天亮。

敲打手势：

敲肝经时，拳握紧、用小指掌指关节敲 。

敲击方法：

1、轻敲3-5遍后，在大腿内侧的“阴包穴”会有强烈痛点，可进行点揉。