1.注意季节时令的气候变化，及时做好保暖或者通风等措施，预防感冒；

怎么缩小毛孔(脸上出油毛孔粗大怎么改善)有很多女孩子最近都反应皮肤出油越来越严重，而且毛孔也比前几个月明显了一些，甚至有的女孩子明明脸颊处比较干燥，在秋冬季节还有不同程度起干皮的情况。但是在最近夏季快要到临的时候，只要稍微一出汗脸上就泛油光，即使化妆也很难遮盖，即使精心的画了一个

2.生活要规律，保证充足的睡眠，居住环境清静，避免喧闹，注意劳逸结合，根据自身情况进行适当的运动；

3.尽量保持标准体重，因为身体发胖可使心脏负荷超重；

4.饮食上以消化，清淡，营养丰富，高蛋白的食物为主。同时禁喝浓茶、咖啡。建议禁酒；

5.保持良好的心态，想方设法消除紧张、顾虑等不良的心态。