1.吃丰胸食物

　　生活中也有不少能够丰胸和美胸的食物。产后宝妈们乳房下垂松弛怎么办?可以吃一些莴笋，它与山药和鸡肝同食可以调养气血，给乳房供应营养，同时还能改善胸部的色泽和滋润度。

　　乳房的主要结构就是脂肪和胶原蛋白，因此胸部的脂肪是不能少的，否则胸部就会变小下垂，失去弹性了。当然，雌激素的分泌也是重要的物质。因此，女性朋友可以多吃蛋、奶、豆类、花生、芝麻等食物来补充雌激素。

太监怎么净身(多尔衮压在大玉儿身上)揭秘古代太监净身全过程：太监是宦官的俗称，类似说法还有阉人、阉宦、宦者、内监等。太监是历代王朝在宫廷内侍奉皇帝及其家属的奴仆，进宫前需要被阉割掉生殖器官，彻底失去性功能，以避免发生秽乱宫帷的事，称之为“净身”。据记载，中国先秦和西汉时期的宦

　　2.坚持佩戴内衣

　　哺乳期假如不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。那么乳房下垂松弛怎么办?那就是好好戴胸罩，乳房有了支撑和扶托，乳房血液循环通畅，对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处，也能保护乳头不受擦伤和碰疼。

　　穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式，穿后整理一下，用双手将乳房周围的赘肉拢到胸罩内，使乳房看上去丰满挺拔。

　　乳房下垂一直都是妈妈们所担心的问题，毕竟女性从小到大一直都是追求美的，而乳房下垂就是阻碍她们让美丽迈进的一个绊脚石，所以有了上面的这些方法，再也不用担心出现乳房下垂的问题了，但是大家要坚持住哦!