1、内分泌失调。好伐!又是内分泌惹的祸，据不完全统计到!现在很多年轻人，无论男女，内分泌都失调，至于为什么?不要深究，今天的话题不是这个!反正内分泌失调会让油脂分泌过多，过多的油脂又会长时间的堵塞毛孔，从而自然会引起痘痘的产生。

2、经常熬夜。这个就是导致内分泌失调的原因之一了!ok，这个话题不用再深究了，大部分都是煲剧的!因为熬夜容易导致睡眠不足，这样的话，肌肤长时间处在疲劳的状态，所以也很容易就长痘痘咯。

3、夏季炎热咯。天气炎热，油脂会更加旺盛，而过多的油脂将毛孔阻塞，痘痘自然产生。会不会听起来很熟悉，当然，你刚刚点进来的时候，第一段我们就有说过了!这里只是重复了一下而已啦!

4、 蕞后一个原因，也是大家忽略的一个原因。经常戴帽子或者留着齐刘海的MM也很容易长痘痘，刘海发梢会触碰到肌肤，头发上的污垢容易引发痘痘

这些情绪处理有助于你祛痘痘！

１．假如你的暗疮问题会于精神紧张时（如考试期间）特别严重的话，可试试服用维他命Ｂ（又名抵抗压力维他命）或饮用春黄菊（Chamomile）来舒缓。

２．适量的运动（特别是重量运动）除有益身体外，对宣泄压力亦非常有效。

３．闲时看看笑话、卡通，甚至与好朋友谈谈天，保持心境开朗。

４．每当遇到沉重的压力时，听听轻音乐、往公园（有树木的地方）逛逛，或喝杯绿茶来轻松一下。

额头长痘怎么办?

后背长痘痘怎么办(女生后背长痘痘怎么消除)其实冬天的时候就知道自己后背长痘了但当时就想着反正现在也穿得厚，别人看不到不过夏天准备穿吊带的时候就后悔了早知道就应该早早开始护肤把痘痘给去了然后就尝试了刷酸，不过这个方法不是每天都可以去用的，毕竟刷完酸之后需要给皮肤角质层一个恢复的时间，

1、食物营养要均衡

多吃富含维生素C的新鲜蔬菜、瓜果、鱼和植物蛋白，少吃过多的动物脂肪和胆固醇较高的食物例如骨髓、内脏、蟹黄、奶油。在平时的时候， 蕞好是吃一些清淡的食物，注意保护自己的皮肤。

2、小口喝水

慢喝水，喝水讲究小口、不间断地慢饮。一次大量喝水，特别是运动后的大量饮水，会迅速增加血容量，使心脏负担加重。

3、少吃盐

食盐过多会损伤容颜，同时增加血容量，加重心脏的负担。

4、早晚用温水洗脸

尤其是油性皮肤的MM，脸部总喜爱出油，尤其是额头的位置。所以每天早晚的洗脸工作可不能马虎，用温度适中的温水仔细轻柔地清洁面部。但要注意也不能一出油就去洗脸，不然会造成外油内干的肌肤问题。

5、不要用刘海遮住额头

齐刘海、斜刘海是很多MM都喜欢的发型，然而一直用刘海遮住额头可会导致额头上的痘痘产生。所以有刘海的MM偶尔可以把刘海弄起来，让额头“呼吸呼吸”。还有就是一两天就要洗头，可不能偷懒，不然细菌会在额头滋生而引起长痘问题。

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