怎么瘦脸变帅

　　洗脸时拍脸

　　洗脸是我们每天都需要做的一个事情，因为洗脸的保证脸部的清洁健康。而想要瘦脸的话，我们可以在洗脸之后用手拍自己的脸100下左右，每天早上跟晚上的时候都要拍，而拍的时候要使劲拍，觉得自己哪里的肉比较多就拍哪里，但是千万不要拍太用力了，不然可能会把脸拍肿的。只要坚持一个月之后就会出现明显的效果。

　　鼓嘴瘪嘴

　　鼓嘴这个动作可以说是一个可爱的代言词，因为很多人鼓嘴的时候是很可爱的。而男人在闲时的时候可以鼓嘴10秒钟左右，然后在瘪嘴10秒钟，这样是可以帮助我们瘦掉脸上的赘肉。如果我们鼓嘴跟瘪嘴的时间超过10秒钟的话，效果就会更好哦，但是一定要适中，不然会伤害脸上的神经，让我们的脸出现疼痛感。

　　张嘴摇舌头

男生如何瘦腿(怎样可以瘦大腿)说一个女人长得好不好看，颜值是第一印象，但耐看型的一定是看身材，纤细、修长、匀称、迷人、性感的大腿为女性超级加分了，不信问男人，哈哈...想减掉大腿上的肉肉，一般的方法确实不容易，下面教各位美女姐姐的7个动作，非常简单易学且实用，在家就能做

　　先抬头看天，然后把嘴巴张大，让自己的舌头开始在嘴巴里面放肆，想要多疯狂就可以多疯狂，差不多坚持10秒左右，舌头收起来，闭嘴。这样的动作连续做个10组左右，可以减少脸蛋下颚位置的脂肪。

　　下颌移动

　　先稍微的张开嘴巴，然后让下颚开始左右的移动，差不多移动个50次左右即可，每天检查2次就可以了。这样在一段时期就会出现明显的效果。

　　可以瘦脸的食物

　　豆苗

　　很多人出现脸大的情况，基本都是因为水肿导致的，而钾元素是可以帮助我们缓解水肿情况。豆苗里面就含有很多的钾元素，所以说我们可以通过吃豆苗来补充钾元素，进而达到瘦脸的作用。

　　芹菜

　　瘦脸就是局部减肥了，而想要减肥的话，最好是选择是排毒了，大家都知道芹菜是具有强大的排毒作用，所以吃芹菜可以帮助我们瘦脸。另外芹菜含有很多的膳食纤维，我们在吃芹菜的时候，我们的嘴巴需要一直咀嚼，这个时候就会让我们脸部的脂肪被消耗掉。所以吃芹菜也是能够瘦脸的。